• <sup id="kk2i2"><bdo id="kk2i2"></bdo></sup>
    >美食>>正文

    女人别“太抠”,雌激素的“搬运工”闲来吃两口,拖慢衰老脚步!

    原标题:女人别“太抠”,雌激素的“搬运工”闲来吃两口,拖慢衰老脚步!

    很多女人以为十八九岁正是花样年华,这个时候的皮肤是最平整的,其实在19岁的时候第一条皱纹已经悄悄长出来的,只?#36824;?#26159;隐藏得比较深而已。一般来说从25岁开始皮肤就进入了衰老期,到了35岁的时候就会特别的明显,皱纹会越来越深,而且脸上也更容易长出色斑,更别提是下垂的肌肉了。一些女人到了此时再来抗衰老,其实就已经很难了,所以在还比较年轻的时候,就应该用食补的方法,拖住衰老的脚步。

    它是雌激素的“搬运工”

    1、豆奶

    其实这个平时拿来做早餐是特别好的,营养又养生。主要是因为它是大豆制成的,而这种植物含有天然的雌激素,能够呵护卵巢,促进雌激素的分泌,这样一来脸部的肌肤就会得到充足的滋养,皮肤会更加的细腻光滑,皱纹也变少了。它还能够调整内分泌系统,帮助女人预防更年期综合症,闲来吃两口,拖慢衰老脚步。但是要记住喝温热的豆奶,凉的不利于消化。

    2、葛根

    它看上去像是老树根一样,样子是?#32531;?#30475;的,但是磨成粉之后冲水来吃的口感还是不错的。它对于女人的养生意义是很好的,女人别太抠了,经常补充一点是能够拖慢衰老的脚步的。因为它含有的物质能够激活卵?#34917;?#33021;,预防卵巢的早衰,雌激素分泌充足,细胞的老化速度就会变慢。并且它的黄酮类物质有清除毒素的功能,可以起到减少肌肤色素沉积的作用,预防色斑的生成,让肌肤更加的光洁。

    3、蜂王浆

    它和蜂蜜不同,如果直接吃的话口感是非常粘稠的,可能初次吃有点难以下咽,一般是要用水和蜂蜜一起调和来喝的。它含有也是天然的雌激素,并且有活性蛋白,能够调节内分泌和舒缓神经,女人闲来吃两口,能够帮助皮肤恢复弹性和光泽,并且还有一定的杀菌作用,提升自身的抵抗力,拖慢衰老的脚步。

    4、西梅

    它含有大量的纤维素还有有机物等营养成分,可?#28304;?#36827;人体对有益物质的吸收,矿物质和维生素还能够锁住肌肤的水分,?#20048;?#30382;肤的老化,女人别太抠,平常吃点西梅,能够抵抗细胞氧化,?#20048;?#30385;纹的生成,肌肤越来越年轻。

    返回搜狐,查看更多

    责任编辑:

    声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布?#25945;ǎ?#25628;狐仅提供信息存储空间服务。
    阅读 ()
    投诉
    免费获取
    今日搜狐热点
    今日推荐
    双色球下期预测
  • <sup id="kk2i2"><bdo id="kk2i2"></bdo></sup>
  • <sup id="kk2i2"><bdo id="kk2i2"></bdo></sup>