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    [香山评论] 90后养生 也许并不需要花掉半月工资

    原标题:[香山评论] 90后养生 也许并不需要花掉半月工资

      90后杨蓉19岁时就感觉“再不养生,自己可能随时会猝死”。那时她刚读大一,整日就盯着屏幕里一行行代码,屁股在椅子上一坐就是几个小?#20445;?#21518;脖颈子常发硬。一天,她突然意识?#20581;?#35201;吃点啥保养保养了”。网店的购物?#36947;錚?#24320;始多了几款保健品。在选什么牌子上,她还精心研究了一番,最后锁定了国外品牌。

    报道里说,月薪6000多元的90后拿一半工资去养生,读罢这则新闻,真是让我难以理解。我们不得不承认,青年一代注重养生,这是时代的进步,但是,养生需要注重方式方法,并不是简单的吃一些国外的保健品就万事大吉。再者,目前市场上的保健品质量良莠不齐,并不能简单地认为花钱买了保健品、吃了保健品就代表自己已经养生了。

    经常听一句调侃的话,年轻人拿命换钱,老年人?#20204;?#25442;命。虽是调侃,但也能反映出,大部分人年轻时不注意身体,生活随心所欲,身体超负荷运转,最终出现问题。值得庆幸的是,人们已经开始意识到这种问题,所以养生意识逐渐增强,才会出现报道中的拿一半月薪去买保健品。

    笔者认为,养生很复杂,因为人体结构比较复杂。但是也很简单,想要养生,关键是?#26376;傘?#20013;国有句老话,“迈开腿,管住嘴”。尤其是大部分年轻人,坐办公室,一坐几个小时就过去了,加班、熬夜已经是常态,即使没有工作,也会拿着手机玩游戏、刷微博、微信,总之不到后半夜坚决不睡觉。等等一系列的问题,这些是简单的意识到吃保健品就能解决的问题吗?日常生活中,我们更应该养成有规律的生活习惯。譬如早睡早起,不暴饮暴?#24120;?#22810;锻炼身体,哪怕是工作间隙起来走动一下。久坐、熬夜、暴饮暴食的危害,我想不用我说,大家也非常清楚,之所以一次又一次的越过红线,就是因为不能?#26376;傘?

    养生其实不难,难住我们的是,明知道一些做法不对,可是仍“情不自禁”的不受控制。因此,养生并不意味着花多少钱、吃多少保健品,更在于养成?#26376;?#30340;生活习惯。

    作者:刘梅返回搜狐,查看更多

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